Συνήθως περνάμε αρκετές ώρες με τον υπολογιστή ή το τάμπλετ μας και δεν προσέχουμε πως τοποθετούμε το σώμα μας έτσι ώστε να μην το κουράζουμε. Το ίδιο σημαντικό είναι οι συνθήκες του περιβάλλοντος στο οποίο εργαζόμαστε να είναι κατάλληλες έτσι ώστε να μην ταλαιπωρούμε τα μάτια μας και φυσικά να θρεφόμαστε σωστά έτσι ώστε να έχουμε αρκετή ενέργεια.
Βλέπω μία παρουσίαση και ένα βίντεο που με μαθαίνουν:
πως πρέπει να κάθομαι σωστά στον υπολογιστή
πως πρέπει να κρατάω το ποντίκι και το πληκτρολόγιο
τι φως θα πρέπει να κυριαρχεί στο δωμάτιο μου για να μην κουράζω τα μάτια μου
τι πρέπει να τρώω ή να πίνω όταν εργάζομαι στον υπολογιστή
πόση ώρα μπορώ να ασχολούμαι με τον υπολογιστή ή το tablet
Βλέπω μία παρουσίαση και ένα βίντεο που με μαθαίνουν: